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健康过冬室内健身走俏
2017年12月19日 15:52 来源: 阿拉善日报 编辑: 刘嫱

  近日,记者来到阿拉善盟体育馆看到,不少居民在冬季走进室内健身室锻炼身体。馆内无论是健身器材区,还是羽毛球场,都能看到锻炼者全身心投入,挥汗如雨。盟体育馆办公室主任高磊告诉记者:“进入冬季,每天来馆里健身的在400人次左右。周一到周四6点以后迎来健身高峰期,周六日下午人比较多。冬季健身建议大家进行充分的热身后再去锻炼,一方面可以有效激活身体机能,另一方面保护自己避免受伤。”

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